Cómo implementar estrategias para eliminar el estrés laboral

El estrés laboral es una de las principales enfermedades que aqueja a los trabajadores en todo el mundo afectando la salud física y emocional. Las causas están relacionadas con las exigencias del cargo en las que el colaborador siente que no tiene las capacidades suficientes, falta de apoyo por parte de sus superiores o no cuenta con la posibilidad de tomar decisiones. Trabajadores desmotivados, frustrados e insatisfechos son el reflejo de este padecimiento, que puede repercutir en aspectos como la productividad, el clima organizacional o la rotación de personal. A continuación podrá ver algunas estrategias que pueden implementarse para reducir el estrés laboral en su compañía.

• Revise que los puestos de trabajo tengan la ergonomía adecuada.
• Mejore los procesos relacionados con la toma de decisiones.
• Promueva formas de comunicación asertiva y sencilla.
• Desarrolle programas que promuevan la actividad física.
• Capacite a los colaboradores en competencias relacionadas con su cargo o área de trabajo.
• Fomente una cultura corporativa más cordial y colaborativa.
• Implemente programas de salud ocupacional.
• Realice talleres para el manejo del estrés, el tiempo y la inteligencia emocional.

Finalmente tenga en cuenta que la carga de trabajo debe ser coherente con las habilidades y recursos con los que cuentan sus colaboradores por lo que es necesario determinar de forma clara tareas y responsabilidades para evitar confusiones que pueden derivar en situaciones de estrés laboral.