¿Bloqueo mental en tu trabajo? ¿Qué debo hacer?

Si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera. François de La Rochefoucauld (Escritor francés)

En algún momento de la vida y durante nuestro trabajo, hemos sufrido cierto tipo de bloqueo mental o situaciones negativas que generan diferentes emociones como ansiedad, inseguridad, enfado o frustración, que nos impide avanzar o finalizar la tarea que estamos llevando a cabo. Cualquier persona está condicionada a sufrir un bloqueo mental y lo importante es detectarlo a tiempo y saber que tiene solución. A la mayoría de personas les ocurre cuando tienen demasiado estrés o se exigen mucho a sí mismas. Superar el bloqueo mental será mucho más fácil si aplicas los siguientes consejos:

1. Es importante tener clara las metas que queremos alcanzar y a continuación priorizarlas. Pero no solo eso, además, deberás saber cómo vas a alcanzarlas. Tener esto claro te ayudará a no perder tiempo en el día a día y ser más productivo, pues sabrás en qué tienes que trabajar cada día.

 

2. A veces es bueno mirar qué están haciendo los demás y aplicar a tu trabajo siempre y cuando se le dé un toque personal y propio.

 

3. Tomar un respiro y hablar con un amigo o compañero de trabajo. La comunicación interna y el buen ambiente laboral son claves, por eso es importante comentar con otro lo que te está sucediendo y seguro te podrá aconsejar y ayudar.

 

4. Hacer mapas mentales son las estrategias más efectivas para crear nuevas ideas y superar el bloqueo mental.

No se debe perder la calma ante un bloqueo mental, por el contrario saber que a todos nos pasa, respirar y descansar un poco ayudarán a rendir mejor en el trabajo y seguir con todas las tareas pendientes.